Brainspotting is een krachtige therapeutische methode die in 2003 ontwikkeld werd door trauma-expert David Grand vanuit zijn ervaringen als EMDR trainer. Brainspotting is een methodiek die gebruikt wordt bij de behandeling van trauma, maar ook bij emotionele blokkades, persoonlijke ontwikkeling, lichamelijke pijnen en blokkades en het verbeteren van prestaties.
Elke levensgebeurtenis die lichamelijk of emotioneel letsel veroorzaakt, waarbij iemand zich door pijn of verdriet overweldigd voelt, machteloos of gevangen, wordt opgeslagen in onze hersenen. We bewaren deze ervaringen om er later mee aan de slag te gaan en op die manier leggen ze hersensporen die ons al of niet positief/negatief kunnen beïnvloeden. Brainspotting zal die gebieden in de hersenen bereiken doorheen onze ogen. In het lokaliseren van een oogpositie en met de juiste afstemming met de therapeut kan het brein op eigen kracht de traumasporen of diepgewortelde blokkades verwerken.
“…De reis, de verwerking via focused mindfulness, kan gedachten of bewuste herinneringen omvatten of kan volledig bestaan uit lichamelijke gewaarwordingen, voortdurend verschuivend van het ene naar het andere lichaamsdeel. Soms springt het rond als een lopend vuurtje, andere keren lijkt het vertraagd te gaan. Of de informatie die opkomt al dan niet begrijpelijk is, lijkt geen kwestie te zijn. Het is een sequentiële reis – waarom het ene op het andere volgt, is echter vaak raadselachtig.” (uit het boek: Brainspotting, de nieuwe therapie voor snelle en effectieve verandering. David Grand)
De voordelen van Brainspotting:
- Laagdrempelig en voor alle leeftijden geschikt, dus ook voor kinderen
- Het is een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie, waarbij we inwerken op de neurofysiologie
- Geen noodzaak om over de problemen te moeten of kunnen praten
- Diep bereik in de bewuste en onderbewuste gebieden van de hersenen (pre-cognitieve en pre-verbale gebieden)
- Inzetbaar op een breed scala van aandoeningen zowel psychisch als fysiek
- Combineerbaar met verschillende andere methodieken
